Llevamos casi dos meses de clases y, por tanto, un poco de
retraso en nuestro blog. Han sido dos meses de mucha actividad, de organizar,
planear, decidir… y ya han sido varias las reuniones de nuestro grupo de
trabajo.
Este año hemos solicitado un nuevo proyecto de formación en
centros al que hemos llamado
“Aulas conscientes: Mindfulness como herramienta educativa”
“Aulas conscientes: Mindfulness como herramienta educativa”
¿Por qué este proyecto?
En primer lugar porque queríamos
continuar el trabajo en el desarrollo de las competencias emocionales, tanto en
nosotros como con nuestros alumnos. Después de todo lo experimentado y
trabajado el curso anterior, concluimos la importancia de “parar” en la vorágine del día a día, para tomar conciencia de
nuestras necesidades y hacernos más dueños de nuestros actos. Creemos que esta herramienta,
que algunos conocíamos, nos podía ayudar, a nosotros y a nuestros alumnos, para
fomentar la atención y la concentración
y para hacer frente a la ansiedad.
Por otro lado, la “presencia”,
el ser conscientes de los que vivimos, es un trabajo fundamental para
desarrollar las competencias emocionales, desde la autoconciencia hasta las
habilidades sociales. Si vivimos con el “piloto automático” difícilmente podremos
apropiarnos de nuestra realidad y de nuestras vivencias.
Estos motivos son los que nos han movido a elegir esta herramienta
como eje de formación durante este curso.
En este primer trimestre nos estamos formando, conociendo
qué es esta herramienta. Vamos a elaborar un pequeño dossier para presentarla a
nuestros alumnos. En nuestras sesiones de trabajo mensual ensayaremos dinámicas
y ejercicios que nos ayuden a trabajar nuestra inteligencia emocional y, luego,
después de experimentarlas, estaremos más capacitados para llevarlas al aula.
Además, para familiarizarnos en la puesta en práctica del
Mindfulness hemos decidido dedicar un recreo de los lunes para hacer ejercicios
de Mindfulness. Las sesiones las iniciamos en octubre y hasta ahora hemos
realizado meditaciones para hacernos consciente de la respiración y vivir el
momento presente. Son adaptaciones de las meditaciones de Vicente Simón que se
pueden descargar de su página web: http://www.mindfulnessvicentesimon.com/audioshttp://www.mindfulnessvicentesimon.com/audios
En los próximos días os informaremos de las actividades realizadas para ponernos al día y seguir trabajndo
Espero que la experiencia de este nuevo curso sea igual de provechosa que la del anterior.
Os deseo una feliz travesía
En los próximos días os informaremos de las actividades realizadas para ponernos al día y seguir trabajndo
Espero que la experiencia de este nuevo curso sea igual de provechosa que la del anterior.
Os deseo una feliz travesía
